Der Begriff Stress ist in aller Munde, denn jeder von uns ist ständig im Stress. Aber was ist Stress eigentlich? Ein momentaner Zustand, eine Krankheit oder eine Modeerscheinung, die nur von den Medien hochgepuscht wird?

Corona veränderte die Arbeitswelt nachhaltig. Vieles ist neu und ungewohnt. Im Beruf fordern uns immer wieder neue Regelungen, Abläufe und Systeme, zusätzlich wird immer mehr Arbeit auf weniger Schultern verteilt.

Privat stressen uns zusätzlich Homeoffice, familiäre Verpflichtungen wie Kindererziehung, Pflege von Angehörigen, zwischenmenschliche Beziehungen, Gesundheitsprobleme, Zeitmangel, Lebensveränderungen und vieles mehr.

In diesem Stressbewältigungs-Seminar erarbeiten wir gemeinsam Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie. Sie lernen Stress-Symptome zu erkennen, zu verstehen, ihnen zu begegnen, sie zu eliminieren und gezielt zu entspannen.