Work-Life-Balance

Work-Life-Balance
Der Blick aufs Ganze

Work-Life-Balance steht für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf- und Privatleben mit dem Ziel, die privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in Einklang, in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen. Das bedeutet einerseits verantwortungsvoller Umgang mit Privatleben und Gesundheit, aber auch die Balance zwischen beruflicher Anforderung und Bestätigung.

Eine gesunde Work-Life-Balance trägt nicht nur zum individuellen Wohlbefinden bei, sondern kann auch die Produktivität, Kreativität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz verbessern.

In unserem Seminar lernen Sie die Bausteine der Work-Life-Balance kennen. Sie betrachten Ihr eigenes Leben unter einem ganzheitlichen Blick, um in jedem Lebens- und Arbeitsbereich Erfolgserlebnisse zu erzielen. Sie erarbeiten Ansätze für konkrete Veränderungen in ihrem Leben und erhalten Anregungen und Praxistipps, die Sie sofort umsetzen können.

Themen:

Grundlagen der Work-Life-Balance
Gleichgewicht und Ungleichgewicht
Die Bausteine der Work-Life-Balance

Lebensziele, Werte und Sinn

Ideen, Träume und Wünsche
Lebensplan und Realisierung
Lebensphasen
Nach Werten leben
Sinn des Lebens, Sinnfrage und Sinnkrise

Beruf und Arbeit

Definition über den Job
Selbst- und Zeitmanagement
Work-Life-Balance-Angebote im Betrieb
Arbeitsumfeld selbst gestalten
Jobzufriedenheit
Selbstorganisation

Familie und Beziehung

Quality Time
Den Familienalltag beherrschen
Erfolgsrezept glücklicher Lebensgemeinschaften und Familien

Soziale Kontakte

Bedeutung sozialer Kontakte
Freundschaften aktiv leben
Kontakte im Geschäftsleben
Erfolgreich Netzwerken
Beziehungen erfolgreich managen

Geistige Entwicklung und Entspannung

Geistige Leistungsfähigkeit
Die Kraft der Gedanken
Geistige Entspannung

Gesundheit und körperliche Fitness

Gesundheitscheck und persönliches Fitnesstraining
Bürogymnastik für jeden Tag
Kraftquelle gesunder Schlaf
Richtig Essen im Job

Seminardauer

1 Tag

Zielgruppe

Alle

Methoden

Information, Diskussion, Gruppen-, Einzelarbeit, Selbstreflexion

Voraussetzungen

keine