Work-Life-Balance
Der Blick aufs Ganze
Work-Life-Balance steht für ein ausgewogenes Verhältnis von Beruf- und Privatleben mit dem Ziel, die privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in Einklang, in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht zu bringen. Das bedeutet einerseits verantwortungsvoller Umgang mit Privatleben und Gesundheit, aber auch die Balance zwischen beruflicher Anforderung und Bestätigung.
Eine gesunde Work-Life-Balance trägt nicht nur zum individuellen Wohlbefinden bei, sondern kann auch die Produktivität, Kreativität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz verbessern.
In unserem Seminar lernen Sie die Bausteine der Work-Life-Balance kennen. Sie betrachten Ihr eigenes Leben unter einem ganzheitlichen Blick, um in jedem Lebens- und Arbeitsbereich Erfolgserlebnisse zu erzielen. Sie erarbeiten Ansätze für konkrete Veränderungen in ihrem Leben und erhalten Anregungen und Praxistipps, die Sie sofort umsetzen können.

Themen:
Work-Life-Balance
- Grundlagen der Work-Life-Balance
- Gleichgewicht und Ungleichgewicht
- Die Bausteine der Work-Life-Balance
Lebensziele, Werte und Sinn
- Ideen, Träume und Wünsche
- Lebensplan und Realisierung
- Lebensphasen
- Nach Werten leben
- Sinn des Lebens, Sinnfrage und Sinnkrise
Beruf und Arbeit
- Definition über den Job
- Selbst- und Zeitmanagement
- Work-Life-Balance-Angebote im Betrieb
- Arbeitsumfeld selbst gestalten
- Jobzufriedenheit
- Selbstorganisation
Familie und Beziehung
- Quality Time
- Den Familienalltag beherrschen
- Erfolgsrezept glücklicher Lebensgemeinschaften und Familien
Soziale Kontakte
- Bedeutung sozialer Kontakte
- Freundschaften aktiv leben
- Kontakte im Geschäftsleben
- Erfolgreich Netzwerken
- Beziehungen erfolgreich managen
Geistige Entwicklung und Entspannung
- Geistige Leistungsfähigkeit
- Die Kraft der Gedanken
- Geistige Entspannung
Gesundheit und körperliche Fitness
- Gesundheitscheck und persönliches Fitnesstraining
- Bürogymnastik für jeden Tag
- Kraftquelle gesunder Schlaf
- Richtig Essen im Job
Seminardauer
- 1 Tag
Zielgruppe
- Alle
Methoden
- Information, Diskussion, Gruppen-, Einzelarbeit, Selbstreflexion
Voraussetzungen
- keine
Inhouse-Seminar
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