Willensstärke – Mit Willenskraft zum Ziel

Willensstärke
Mit Willenskraft zum Ziel

Führungskräfte gehen meist davon aus, dass allein die Selbstmotivation ihrer Mitarbeitenden ausreicht, um Ziele zu erreichen. Selbstmotivation liefert zwar die Energie, um zu starten, dann aber brauchen wir zusätzlich Willensstärke, um es auch tatsächlich zu tun und durchzuhalten – besonders dann, wenn es unangenehm oder mühsam wird.

In diesem Seminar erfahren Sie wie Willenskraft, Selbstmotivation und Selbstdisziplin zusammenspielen, woran es liegt, dass einige Menschen ihre Ziele erreichen, andere jedoch schnell wieder aufgeben oder es gar nicht erst versuchen. Wir reflektieren, warum es uns häufig so schwer fällt, unsere einmal gefassten, guten Vorsätze einzuhalten bzw. ein geplantes Vorhaben auch trotz aller Widrigkeiten zu realisieren.

Unsere Tipps und Hinweise helfen Ihnen Ihre Willensstärke zu trainieren, auszubauen und dauerhaft zu stärken.

Themen:

Was ist Willenskraft?

Unveränderliche Charaktereigenschaft oder ausbaufähige Fertigkeit?
5 Teilkompetenzen, die Willenskraft ausmachen
Willensstärke versus Intelligenz, Triebe und Instinkte
Das Zusammenspiel von Willensstärke, Selbstmotivation und Selbstdisziplin
Warum es sich lohnt unsere Willenskraft auszubauen und zu steigern
Warum wir nicht immer das tun, was am besten für uns ist

Erkenntnisse der Gehirnforschung

Der Sitz unserer Willensstärke
Der Einfluss des Belohnungszentrums

Typische Willenskraft-Fallen und wie Sie sie umgehen

Der Appell an die Vernunft
Moral und Sünde
Strenge Selbstdisziplin
Die Zukunftslüge

Strategien zur Erweiterung der Willenskraft

Quellen und Verbraucher der Willenskraft
Umgang mit Routinen, Gewohnheiten und Stress
Selbstmotivation: „hin zu“ statt „weg von“
Willenskraft-Herausforderungen identifizieren und ihnen begegnen
Bewusst handeln – bewusst entscheiden
7 Tipps für mehr Willensstärke