Fit, gesund und ausgeglichen, mit einem ausgewogenen Verhältnis von Berufs- und Privatleben ist unser Ziel. Leider gerät es manchmal in Vergessenheit. Denn nicht nur im Berufs- auch im Privatleben nehmen die Aufgaben ständig zu.

Die Ansprüche von Vorgesetzen, Kundschaft und der Familie werden immer größer und umfangreicher. Wer heutzutage nicht im Stress ist, ist uns fast schon unheimlich.

Aber was ist Stress eigentlich? Ein momentaner Zustand, eine Krankheit oder eine Modeerscheinung, die nur von den Medien hochgepuscht wird?

Wie bekommen wir unsere privaten Interessen mit den Anforderungen der Arbeitswelt in ein ausgewogenes und gesundes Gleichgewicht?

In diesem Seminar erarbeiten wir gemeinsam Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie. Sie lernen Stress-Symptome zu erkennen, zu verstehen und ihnen zu begegnen. Weiterhin lernen Sie die Bausteine der Work-Life-Balance kennen.

Sie betrachten Ihr eigenes Leben unter einem ganzheitlichen Blick, um in jedem Lebens- und Arbeitsbereich Erfolgserlebnisse zu erzielen. Sie erarbeiten Ansätze für konkrete Veränderungen in ihrem Leben und erhalten Anregungen und Praxistipps, die Sie sofort umsetzen können.